ESNEMENİN
BİR FAYDASI DAHA ORTAYA ÇIKTI
Psikoloji ve Davranış dergisinde
yayımlanan bir araştırmaya göre, esnemek beyin ısısının düşmesini ve zihinsel
verimliliğin artmasını sağlıyor.
Physiology and
Behaviour (Psikoloji ve Davranış) dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre,
uyku düzeni ve stresin beyin ısısında dalgalanma yarattığı ortaya çıktı.
Esnemenin ise beyin ısısının dengede tutulmasına ve hücre metabolizmasının
ideal seviyede kalmasına yardımcı olduğu belirtildi.
Önceki
araştırmalarda esnemenin kandaki oksijen miktarını artırdığı söylenirken, bu
araştırma sonuçlarında böyle bir bulguya rastlanmadığı belirtildi.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder